不是“能不能申”,而是“有没有优势”
在美本申请中,热门专业的录取竞争常常“卷中之卷”。光有兴趣远远不够,学校更想看到你是否已经展现出:
- 与专业方向高度匹配的课程能力与思维习惯
- 深入投入的项目实践与表达产出
- 具备潜力与辨识度的个人成长路径
因此,仅仅“满足最低要求”不代表你具备竞争力。真正拉开差距的,是你是否做到从基础合格 → 差异化呈现 → 亮点突出的层层升级。
使用说明:三层结构 ,一目了然
以下是五大热门专业的申请背景组合模板,每类背景拆分为:
- 必备基础:申请门槛,没这些很难被认真考虑
- 推荐强化项:拉高整体竞争力,塑造专业投入感
- 亮点加分项:打破同质化、留下记忆点
你可将其转化为自查清单,进阶路线图 ,活动策划思维表。
1. 计算机科学(Computer Science)
| 背景维度 | ✅ 必备基础 | 🔧 推荐强化项 | 🌟 亮点加分项 |
|---|---|---|---|
| 学术课程 | AP CS A、AP Calc AB/BC | 线代、数据结构、Python/Java | 自学算法、自主打通 Coursera 系列课程 |
| 标化成绩 | SAT Math ≥ 750 / ACT Math ≥ 34 | SAT Math 2 满分 | AMC/AIME 入围 |
| 项目经历 | 网站/小游戏/爬虫等基础项目 | Hackathon / 开源项目贡献 | 自主发布 App / 技术博客运营 |
| 活动竞赛 | 校内编程社团 | Leetcode 长期打卡 | USACO 银级以上、AI主题研究竞赛 |
| 推荐资源 | 编程老师、信息学竞赛教练 | 项目指导人 | 实验室导师 / 创业孵化器联合推荐 |
2. 商科(Business)
| 背景维度 | ✅ 必备基础 | 🔧 推荐强化项 | 🌟 亮点加分项 |
|---|---|---|---|
| 学术课程 | AP Micro + Macro Econ、AP Stats | 商业数学 / 财会入门 | 自主设计商业模型、品牌策略方案 |
| 标化成绩 | SAT Math ≥ 700,Verbal流畅 | SAT Essay 高分 | Math 2 + Econ Subject test(如仍可) |
| 项目经历 | 商业计划书 / 成本利润分析报告 | 电商模拟、市场调研实践 | 自主电商品牌 / 小程序上线、有销售额/用户数据 |
| 活动竞赛 | DECA / FBLA / 校内创投活动 | JA创业营 / 学生会财政管理 | DECA 国际奖项 / 商业演讲冠军 / 少年投行项目 |
| 推荐资源 | 商业课老师 / 模拟商赛导师 | 实习主管 / 商业研修营导师 | 联合创始人 / 投资人 / 商业播客制作人 |
3. 生物医学 / 医学预科(Biomedical / Pre-Med)
| 背景维度 | ✅ 必备基础 | 🔧 推荐强化项 | 🌟 亮点加分项 |
|---|---|---|---|
| 学术课程 | AP Bio + Chem + Calc AB/BC | Anatomy / Organic Chem 自学 | Dual Enrollment 课程或 Coursera 医学证书 |
| 实验经历 | 校内实验报告 / 小实验项目 | 课题研究 + Lab Notebook 训练 | 发表研究摘要 / 论文 / 学术会议展示 |
| 医学志愿 | 医院/诊所陪护,基础义工经验 | 卫教宣讲、心理健康项目协作 | 参与疫苗宣教 / 疾病干预项目 / 视频科普内容制作 |
| 活动竞赛 | 科展 / Brain Bee / Local 生竞 | 国际生竞省级入围 | NIH 计划 / BU RISE / Garcia 实验室夏校 |
| 推荐资源 | 生物老师 / 化学老师 | 医院实习主管 / 实验室指导人 | 医学院教授 / 医研合作项目负责人 |
4. 政治经济 / 国际关系(PoliSci / IR / PPE)
| 背景维度 | ✅ 必备基础 | 🔧 推荐强化项 | 🌟 亮点加分项 |
|---|---|---|---|
| 学术课程 | AP Gov(US/Comparative)、Econ | 社会学 / 哲学 / 历史强化课程 | 自写政策简报、社会观察文章投稿 |
| 写作表达 | 议论文、模联总结稿 | 学术论文 / 社评专栏 | 公共写作平台(澎湃/Reddit)/ 主流媒体采稿或引用 |
| 社会参与 | 模联、公益志愿社团 | NGO 项目、议题传播活动 | 向联合国机构、外交组织提交政策反馈、项目建议书 |
| 活动竞赛 | 模联奖项、演讲比赛、历史论文写作 | John Locke Essay、Econsense | 组织国际青年政策营、学生议会或学生智库负责人 |
| 推荐资源 | 政治老师 / 模联指导老师 | NGO 导师 / 学术推荐人 | 跨国项目负责人 / 政策学者合作人 |
5. 心理学(Psychology)
| 背景维度 | ✅ 必备基础 | 🔧 推荐强化项 | 🌟 亮点加分项 |
|---|---|---|---|
| 学术课程 | AP Psychology + Stats + Bio | 社会学 / 文学 / 哲学课程 | 自主撰写心理观察报告 / 访谈笔记集 |
| 研究能力 | 简单数据分析 / 问卷统计 | SPSS/Excel 分析实验 / 脑科学介绍课程 | 主持独立变量实验 / 联合论文发表 / 真实科研助理经历 |
| 实践活动 | 学校心理社团 / 心理主题志愿活动 | 心理主题演讲、校园心理日主办 | 与咨询机构合作、心理测评产品开发/用户反馈收集 |
| 写作表达 | 日常写作、课程论文 | 公共平台撰写心理内容、公众号运营 | 心理Podcast / Vlog 制作并拥有持续更新/受众基础 |
| 推荐资源 | 心理老师 / 实践指导人 | 研究项目导师 / 心理活动组织者 | 心理学教授或临床项目主管 |
总结建议:把模板变成你的个人路径图
你可以按如下方式使用本模板:
- 做一份自我匹配表:我已有哪几项?缺失哪几项?是否有短板或偏科?
- 列一张G9–G12路线图:每年补强哪些方面,逐步建构申请力?
- 设计项目时参考加分项:活动怎么“做深做特”?是否能实现从参与 → 主导 → 输出的升级?
申请不是“卷最多”,而是“对得上号”
一份高质量的申请,不在于堆砌最多奖项或活动,而在于:
你的经历能支撑你的专业意图 你的路径能展现清晰的认知和选择 你的特色能被招生官一眼看见、记住并认可
别只问“我够不够优秀”,更要问:“我的优势,是否被清楚地展示出来了?”

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