——难度、赛制、升学价值、报名时间，一文搞定
1）它们各自“主打”什么？
| 赛事 | 全称 | 主办 | 核心气质 | 一句话定位 |
|---|---|---|---|---|
| HMMT | Harvard–MIT Math Tournament | 哈佛、 MIT | 极限强度、节奏快、题目创新度高 | “速度、难度”的天花板 |
| BMT | Berkeley Math Tournament | UC Berkeley | 研究感强、开放论证、自由风格 | “创造力、逻辑写作”的试金石 |
| SMT | Stanford Math Tournament | Stanford | 结构严谨、团队协作与证明并重 | “大学式思维训练营” |
2）赛制对比（以线下主赛为参考）
| 模块 | HMMT | BMT | SMT |
|---|---|---|---|
| 个人赛 | 题量多、计时紧、覆盖代数/几何/数论/组合 | 中高难，强调方法多样 | 题面设计精巧、强调思维深度 |
| 团队赛 Team | 10题开放题，强协作 | 8–10题开放题，鼓励多路径 | 10题开放题，结构性强 |
| 研究/论文式 Power | November/February视届设置 | 常设，需撰写论证 | 常设，重“完整证明” |
| Guts/Lightning | HMMT标志性极速环节 | Lightning（快答） | Guts（快答，多批次） |
| 整体节奏 | 最快、压强最大 | 稍缓，重表达 | 适中，重逻辑链条 |
简要感受： HMMT = “跑着解题”；BMT = “写着思考”；SMT = “证明与协作兼修”。
3）难度梯度与适合人群
| 维度 | HMMT | BMT | SMT |
|---|---|---|---|
| 综合难度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★ |
| 知识深度 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 速度要求 | ★★★★★ | ★★★☆ | ★★★★ |
| 证明/写作 | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 适合谁 | AIME高分/冲USAMO的顶尖选手 | 有证明功底、喜研究表达 | 兼顾广度与严谨、重团队配合 |
| 最佳定位 | 冠军心态 & 顶校申请“硬核背书” | 学术写作与研究潜质展示 | 团队协作、逻辑训练的黄金赛场 |
4）升学价值（美本/英本视角）
| 指标 | HMMT | BMT | SMT |
|---|---|---|---|
| 学术含金量 | 顶级（全球认知度高） | 高（美西认可度强） | 高（全美认可、口碑稳） |
| 可转化成果 | 个人/团队奖项、题解与赛后反思、Guts表现 | Power论文/报告、方法总结 | Power完整证明、团队分工与领导力 |
| 简历关键词 | High-stakes, Fast-paced, Top-tier | Research-style, Proof, Creativity | Team-driven, Proof, Structure |
| 对申请的帮助 | STEM顶校强背书，尤其MIT/Harvard等 | 理工科申请的“研究/写作能力”证据 | 领导力 + 学术严谨度双证据 |
申请策略：
- 冲刺型：目标MIT/Harvard/Caltech → 以 HMMT 为锚，BMT/SMT 作为补强。
- 研究型：重视论文/科研表达 → BMT/SMT 的 Power Round 可直接沉淀作品集。
- 团队型：学校战队/社团文化 → SMT 更容易“全员成长 + 出成绩”。
5）时间轴 & 报名节奏（典型规律，具体以官网当年公告为准）
| 赛事 | 常规举办 | 报名窗口（参考） | 形式 |
|---|---|---|---|
| HMMT November | 每年11月 | 9–10月 | 线下（哈佛），有线上同步 |
| HMMT February | 每年2月 | 12–1月 | 线下（MIT），强度最高 |
| BMT | 每年春季（4–5月） | 2–3月 | 线下（Berkeley）+ 线上BMT Online |
| SMT | 每年春季（4月左右） | 2–3月 | 线下（Stanford）+ 国际线上赛区 |
建议：至少提前 8–12 周 完成组队、分工、真题模拟与Power写作训练。
6）备赛路径（4–8周快带）
W1–2 夯基：
- 刷 AIME/CMIMC/SMT/BMT 历年个人赛题；
- 每日计时 60–90 分钟（代数/几何/数论/组合轮换）。
W3–4 团队：
- 每周 2 次 Team/Guts/Lightning 模拟；
- 设“队内分工”：几何/组合/数论主攻、统筹/校对。
W5–6 Power（BMT/SMT必练）：
- 练“论文式”表达：定义 → 引理 → 证明 → 结论；
- 参考 MIT PRIMES/欧赛论文排版，打磨逻辑链。
W7–8 冲刺：
- 真题整套模拟（含计时与交卷流程）；
- 建“错误本 × 二刷清零 × 赛前策略（先易后难/分工表）”。
7）如何选赛（给不同层级队伍的建议）
- 新锐队（AIME≈5–7）：优先 SMT（训练逻辑与协作），尝试 BMT Online；HMMT 视明年冲刺。
- 进阶队（AIME≈8–10）：可打 SMT + BMT 组合，逐步摸 HMMT November；
- 顶尖队（AIME≥10/USAMO Qualifier）：主攻 HMMT February，BMT/SMT 拿Power与Team高分。
8）常见坑位与避错
- 只刷选择题 → HMMT/BMT/SMT 都要写证明，Power不练=白给。
- 不做团队演练 → Guts/Lightning靠组织；临场无分工=手忙脚乱。
- 忽视版式与书写 → Power评分看“逻辑 + 呈现”，排版混乱会掉分。
- 赛前不踩点 → 时间、交卷流程、提交策略都要“演练到肌肉记忆”。
9）官网与档案（收藏）
- HMMT：hmmt.org（Archive 真题与Solutions）
- BMT：bmt.berkeley.edu（Main & Online 信息）
- SMT：sumo.stanford.edu/smt（赛制与往届资料）
具体费用、日期、名额政策每年有变动，以官网当季公告为准。
结语
选赛=选训练方向。 HMMT练极限与反应，BMT练研究与表达，SMT练证明与协作。 三赛合一，既能拉满学术势能，又能沉淀作品与团队文化。
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