赴美读高中前的最后准备，从签证获批到正式入学，你需要做的每一步都在这里
入学准备期，不只是打包行李那么简单
拿到F1签证，并不代表留学之路已经圆满结束。
真正的关键一跃，是， “顺利落地 + 平稳融入 + 快速适应”。 入学前的暑期准备阶段，不仅关乎报到流程顺畅，还影响着学生是否能在新环境中立住脚，安心成长。
这份清单，将带你逐项准备好： 健康体检与疫苗 学术评估与选课 行政流程与生活物品 心理适应与角色转换
一、健康体检 & 疫苗接种：不能遗漏的“入场门票”
✅ 体检表格（Physical Examination）
| 项目 | 要点说明 |
|---|---|
| 表格来源 | 来自学校官网或录取邮件附件 |
| 医生签署要求 | 必须由持证全科医生填写+签字+盖章（建议使用英文表格） |
| 检查内容 | 身高体重、视听力、常规检查、过敏史、既往病史等 |
| 有效期 | 多数要求入学前3个月内完成，建议6–8月预约体检 |
| 特别提醒 | 勿手写中文；提前准备接种本/疫苗记录交给医院一起填写 |
可选择大型公立医院国际门诊或涉外体检中心，出具英文报告更有保障。
✅ 疫苗接种记录（Immunization Record）
以下是美高常见的强制接种疫苗（仅供参考，以学校清单为准）：
| 疫苗名称 | 接种要求 |
|---|---|
| MMR（三合一） | 麻疹/腮腺炎/风疹，至少两剂 |
| Tdap | 白喉+百日咳+破伤风，近10年内一剂 |
| 水痘（Varicella） | 两剂或医生签署曾感染证明 |
| 乙肝（Hepatitis B） | 完整三剂 |
| 脑膜炎（Meningococcal） | 初中后至少一剂 |
| COVID-19（如学校要求） | 明确疫苗种类和接种时间 |
接种后请让医院在学校 Immunization Form 上填写+签名盖章，或提供英文疫苗卡。
二、学术评估与选课建议：开学前“决定你的学术起点”
✅ 入学前评估（Placement Tests）
多数寄宿美高会在开学前安排：
- 数学+英文水平测试（线上或线下）
- 语言能力评估（如写作样本、口语面试）
- 学术兴趣问卷（作为选课参考）
Placement结果影响开学后的分班、是否需修ESL、能否修AP/Honors等课程。
✅ 9–10年级常见课程结构（建议提前了解）
| 学科类别 | 课程示例 | 建议 |
|---|---|---|
| 英语 | English Lit, Composition | 必修，重点提升写作阅读 |
| 数学 | Algebra, Geometry, Pre-Calculus | 依据测试成绩分班 |
| 科学 | Biology, Chemistry, Physics | 每年选1门为主，鼓励探索兴趣 |
| 社会学科 | U.S. History, World History | 初期可选1–2门 |
| 外语 | 西班牙语/法语/中文等 | 多校要求修2年以上外语 |
| 艺术与选修 | 戏剧、摄影、乐队、视觉艺术等 | 建议每年选1门丰富履历 |
| 体育课程 | 各类运动或体能训练（部分为必修） | 参与型课程，适应集体与竞技生活 |
选课建议：与升学顾问确认课程难度/节奏/是否能中途调整，避免因挑战过大而适应困难。
三、其他行政与生活准备事项汇总
| 项目 | 内容说明 |
|---|---|
| ✅ 医疗保险 | 学校统一或需自行购买。需涵盖门急诊、疫苗、心理支持等项目 |
| ✅ 学校系统激活 | 如 Veracross, Blackbaud, Canvas 等；需学生登录确认并完成注册步骤 |
| ✅ 学杂费支付 | 包括校服、校车、教材、电脑、学生活动等 |
| ✅ 宿舍准备 | 是否需自带床品、洗护用品、拖鞋、衣架等；部分提供“入住宿舍用品包”可购买 |
| ✅ 接机与报到安排 | 查看学校邮件是否组织集体接机/推荐到达机场与时间 |
| ✅ 迎新活动（Orientation） | 包括线上指导、心理测评、家长讲座、师生会议等 |
| ✅ 海外账户与支付准备 | 建议提前准备 Visa/Master 借记卡、跨境汇款方式 |
建议制作“入学清单+缴费明细+时间节点表”，家庭共同跟进不遗漏。
四、行李准备简表（寄宿制学生建议）
| 类型 | 建议物品 |
|---|---|
| 衣物类 | 正装/校服（若有）、T恤、保暖外套、运动服、便鞋等 |
| 学习用品 | 英文小说、词典、科学计算器（如 TI-84）、文具等 |
| 生活用品 | 毛巾、床品（三件套）、洗漱包、拖鞋、衣架、常用药品（英文说明） |
| 电子产品 | 笔记本电脑、耳机、充电器、变压器/插头（美国制式） |
| 重要文件 | I-20、签证页、护照原件、Offer Letter、疫苗接种表等 |
注意：勿携带药材、肉类、种子、中成药等易被美国海关扣查物品；提前熟悉入境申报政策。
入学准备，是一次角色转变的“预演”
美高之旅的第一步，不只是“登上飞机”，而是：
- 成为能自我管理与判断的个体
- 真正进入多元、挑战型的学习环境
- 在语言、文化、人际关系中找到自我定位
认真准备，不焦虑、不依赖，你会发现，最开始的独立，其实没那么难。
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