The Worries 系列

“每个孩子都有烦恼,只是它们的样子不一样。”

The Worries 系列用幽默又可爱的方式,把孩子的焦虑、害怕、紧张等情绪, 画成了一群会说话、会闹腾的小怪物。

读者跟随主人公一起学会认识、接纳和管理自己的“担忧”, 既是故事书,也是心理疏导小帮手。


基本信息

项目内容
书名The Worries 系列
中文可译名《我的小烦恼》系列 / 《烦恼怪兽》系列
作者Jion Sheibani
插画Jion Sheibani(作者本人插画)
出版Faber Children’s
类型幽默 × 情绪管理 × 儿童心理健康
推荐年龄7–10 岁(小学低–中年级)
适读人群有情绪困扰的孩子、想学习情绪管理的学生及家长

系列目录

  1. The Worries: Sohal Finds a Friend —— 主人公 Sohal 发现自己脑海里的“烦恼怪”会变得越来越大,直到他学会和它们相处。
  2. The Worries: The Worry Jar —— Sohal 和朋友用“烦恼罐”来管理担忧,结果怪物们有了新花样。
  3. The Worries: Happy Little Thoughts —— 学会用积极想法对抗“烦恼怪”的入侵。

(该系列仍在更新,主题围绕不同情绪挑战。)


故事特色

  1. 情绪拟人化 孩子容易把抽象的“担忧”具体化,看得见、聊得了。

  2. 幽默化解严肃主题 用轻松搞笑的桥段降低心理话题的压力感。

  3. 心理学技巧隐形植入 例如情绪命名、外化问题、正向思考等方法。


阅读收获

维度成长价值
情绪认知让孩子认识并命名自己的感受
情绪管理学会应对焦虑、害怕等负面情绪
同理心理解别人也会有“烦恼怪”
家庭沟通家长可用书中情节引导对话

拓展阅读推荐(同类情绪主题童书)

书名作者主题
Ruby’s WorryTom Percival面对和分享烦恼
What to Do When You Worry Too MuchDawn Huebner儿童焦虑自助手册
The Huge Bag of WorriesVirginia Ironside直观形象地表现“担忧”
The Invisible StringPatrice Karst分离焦虑与安全感

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