对于习惯“分数说话”的中国家庭而言，“软性材料”常被忽视。但在加拿大本科申请中，除了成绩和语言分数，越来越多的大学开始关注学生的综合素质与背景表达。
那是否所有学校都需要推荐信、Essay、简历？答案是：部分必须，大多加分，精写无害，敷衍减分。
一、推荐信：哪些学校要求？怎么找老师写？
是否必要？
- 必须提交推荐信：如多伦多大学工程学院、麦吉尔大学某些学院
- 非强制但建议提交：UBC、滑铁卢、女王大学、SFU等多数学校
- 提交渠道：通常是老师通过邮箱或系统直接提交（OUAC或院校系统）
推荐人选谁？
| 推荐人类型 | 是否推荐 | 原因 |
|---|
| 任课教师（相关学科） | ✅ | 熟悉你在该学科的学习表现，可信度高 |
| 学术导师 | ✅ | 可展示你的研究、项目经历与潜力 |
| 班主任/年级主管 | ✅ | 能从全面角度评价你的人品、责任心、合作等软实力 |
| 课外机构老师 | ⚠️ | 仅在对你长期了解或项目深入参与时提交，慎用 |
推荐信内容要点：
- 强调你在课堂上的表现与特点（认真、好问、乐于合作）
- 引用具体事例（项目、小组合作、考试表现）
- 说明你在同龄人中的独特性
二、Essay（文书）：一定要写吗？写什么？怎么写好？
哪些学校需要？
- UBC：必写 Personal Profile（决定录取关键）
- 多大部分学院：需写Supplementary Essay
- 滑铁卢、SFU等：部分项目（CS、Co-op等）会要求附加问题
- 女王大学（Queen's）：Supplementary Essay 选写但强烈建议提交
写作内容通常包括：
| 常见题目类型 | 示例 |
|---|
| 挑战与成长 | “讲述一次你面对困难并克服它的经历” |
| 课外活动 | “哪项活动对你最重要？为什么？” |
| 专业动机与申请理由 | “你为什么选择这个专业？你未来希望从事什么方向？” |
| 领导力/社区参与 | “讲述你如何为集体或他人做出贡献” |
写作建议：
- 写“你做了什么”不如写“你从中学到了什么”
- 真实、具体、逻辑清晰比华丽词藻更重要
- 每一篇都要体现你的价值观、成长思维和反思能力
三、简历（Resume）：哪些场景需要？怎么准备？
适用场景：
- 申请工程/计算机等项目（如滑铁卢CS/Engineering）
- 申请奖学金或Co-op项目时
- 面试前附带材料
简历内容常见结构：
| 模块 | 内容说明 |
|---|
| 个人信息 | 姓名、联系方式、LinkedIn（如有） |
| 教育背景 | 学校名称、就读时间、GPA、课程亮点等 |
| 学术项目 | 参与过的研究、小论文、竞赛等（如IA、EE、科研） |
| 课外活动与志愿服务 | 社团职务、组织参与、公益项目等 |
| 技能与证书 | 编程语言、语言能力、艺术或其他特长，如雅思/托福/SAT成绩、计算机认证等 |
准备建议：
- 控制在一页内，使用清晰时间线和动词引导
- 尽量使用量化成果（如“领导5人团队完成校园环保项目，筹集3000元善款”）
- 保持排版整洁、语言简洁有力
总结：是否“必须” ≠ 是否“重要”
| 材料 | 是否所有学校都要求 | 是否建议准备 | 原因 |
|---|
| 推荐信 | ❌ | ✅ | 增强可信度与第三方评价，尤其是非学术数据缺乏时 |
| Essay | ❌ | ✅ | 表达你的故事与个性，尤其是在UBC、多大等学校中是关键材料 |
| 简历 | ❌ | ✅ | 整理活动/技能，有助于奖学金/面试准备，对工程CS等专业尤为加分 |
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