语言考试不只是刷分，更是策略组合： 托福 vs 多邻国，怎么选才最优解？

一、为什么托福和多邻国成了家长的“纠结点”？

不少家长一开始以为只要考托福就够了，但申请时才发现：

• 有的学校也接受 Duolingo 多邻国英语考试；
• 多邻国更便宜、出分快、线上方便；
• 有些学校甚至把多邻国作为唯一语言要求。

所以你可能会问：

• “到底选哪一个？”
• “能不能两个都考？”
• “多邻国能不能代替托福？”

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二、托福 vs 多邻国：快速对比表

总结一句话：托福权威稳健，多邻国灵活高效。

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三、哪些学校接受哪种考试？

✅ 托福几乎是“标配”

以下学校明确要求托福：

• Phillips Exeter Academy
• Choate Rosemary Hall
• The Hotchkiss School
• Deerfield Academy
• Groton School 等

大部分寄宿制美高，尤其是 TABS 成员学校，首选托福。

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✅ 多邻国认可度快速提升中

以下学校明确接受 DET（多邻国）：

• Cate School
• Lake Forest Academy
• Episcopal High School
• The Webb Schools
• The Harker School
• The Lawrenceville School（作为补充）等

常出现在中西部、南部、走读校或多元化倾向明显的学校中。

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四、三类家庭的考试组合建议

✅ ① 目标明确、冲刺顶级寄宿

建议：托福为主，多邻国备选

• 托福分数需冲到 110+；
• 多邻国分高可附上，作为“补充材料”。

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✅② 时间紧张、尚未完成托福备考

建议：先考多邻国，快速出分应急

• 多邻国出分快，可用于初筛；
• 同时备考托福，后续用更高分替换。

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✅ ③ 申请寄宿+走读混合型学校

建议：两者都考，择优提交

• 不同学校要求不同；
• 灵活组合提升录取适配度；
• 有的学校欢迎提供两种语言成绩。

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五、建议分数线参考

说明：最终以学校官网公布要求为准，部分学校设“最低语言门槛”。

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六、送分策略建议

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七、托福备考资源推荐 × 免费模考平台入口

建议使用以下资源组合备考，提升效率 + 节省时间：

✅ 托福模考平台推荐

小建议：

• 每月练习 1–2 套全真模考，记录错题与语音反馈；
• 注意时间控制，逐步适应 2 小时完整节奏；
• 阅读 + 写作尽量结合真题模板反复修改提升。

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八、Duolingo 备考技巧 × 真题模拟入口

相比托福，多邻国考试形式更灵活，但也更“跳跃”，备考时应更注重实战反应能力与系统训练：

✅ 备考技巧建议

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✅ 真题模拟平台推荐（免费 / 低价）

建议备考节奏：

• 每周模考 1 次 + 每天练 30 分钟专项题型；
• 用 Excel 或 Notion 做错题本，记录错因与改善方式；
• 口语/写作每天练 1 题，积累答题模板。

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九、多邻国考试流程图 × 注意事项提醒

✅ 考前准备流程图（建议打印或截图）

考前准备步骤：

1️⃣ 注册官网账号 → https://englishtest.duolingo.com
2️⃣ 检查设备条件（摄像头、麦克风、稳定网络）
3️⃣ 下载测试应用（建议桌面端 Chrome）
4️⃣ 熟悉考试类型 + 完成官方模拟题
5️⃣ 安静独立空间，关掉通知 / 消除打扰
6️⃣ 开考前关闭多余应用 + 检查光线 + 静音手机

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✅ 考试中注意事项

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总结：组合策略才是王道

不是“托福好”或“多邻国简单”，而是你是否清楚目标学校的策略要求，并能组合出一条适合孩子的路线。

如果你目标是TABS顶尖寄宿校：请务必优先托福；
如果你时间紧、资金紧或做冲刺补录：多邻国是理想应急方案；
如果你混合申请走读与寄宿：双方案备考、择优提交更为稳妥。