"今年SAT要不要考？" 随着疫情后美本录取政策频繁变化，这个问题越来越复杂：
- 中西部公立大学已恢复要求
- 常春藤和Caltech等顶尖大学重新恢复提交分数
- 而多数文理学院仍维持“Test‑Optional”
本文告诉你：SAT/ACT是否必考，取决于你的目标校！
一、最新政策走向：从大规模“可选”，回归“强建议/部分恢复”
- 大多数高校（约80%）依旧 Test‑Optional，你可以选择提交或不提交成绩 。
- 5–6%高校恢复Test‑Required，2025–26周期至少有30所高校恢复SAT/ACT要求 。
- 顶尖藤校如哈佛、耶鲁、Dartmouth、MIT、斯坦福等自2025起将重新要求提交SAT/ACT 。
举例：
- 哈佛等 Ivy League 自2025 届起恢复强制要求；
- 斯坦福从2025–26起要求提交 SAT/ACT。
##二、SAT/ACT考试是否必须，如何判断？
| 目标院校类型 | 要不要考SAT/ACT？ | 建议行动 |
|---|---|---|
| 藤校+Top 20私立大学 | ❗ 必须考，且成绩要跟得上中50%区间，如1500+ / 34+ ACT | 尽早准备，争取主考或多次冲分 |
| 名校文理学院/Top 50综合大学 | ✅ 可选但强提分优势，如成绩高可显著提升录取概率 | 若能拿到中上区间（如1450+），建议提交 |
| 公立/区域性大学 | 部分强制（如UT Austin、UTexas等），多数仍可选，需要查官网最新政策 ([princetonreview.sg][7]) | 目标校若要求就必须考，若可选则依据录取策略判断 |
| Test‑Blind 学校 | ✖ 不接受，即便提交也不计入评审 | 重点提升GPA/活动/文书，不必浪费精力考标化 |
三、提交还是不提交？决策思路
- 成绩优于目标校中位数（如1500+）→ 提交，提升竞争力
- 成绩略低于中位数，GPA/活动强 → 谨慎提交，可能拉整体实力
- 成绩中等或较低 → 不提交，保留选择空间
- 仅申请Test‑Required或Test‑Blind校 → ✖ 不提交，集中投入GPA/软实力
四、如何科学安排 SAT/ACT 备考？
- 时间规划：建议在G10/G11上半年完成主考，允许后续冲刺。
- 试题形式：2024年起全面转为 Digital SAT，建议提前训练电脑答题技能。 。
- 冲高分技巧：熟练运用Superscore，多轮考试取最高分，提高竞争力（部分学校允许）。
五、总结建议
- 申请藤校/Top20 → 务必考，且需1500+
- 目标Top50私立/文理学院 → 最好考，高分有显著优势
- 目标公立大学 → 查官网，有学校强制就要考
- 仅申请Test‑Blind校 → 可不考，聚焦其他方面提升
当前趋势：SAT/ACT 不再是大多数学校的强制要求，但接近顶尖院校仍是重要门槛——你的考试决策应与目标校招生趋势匹配。
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