SAT 考试：美本申请的“标配考试”

一、SAT 是什么？

SAT（Scholastic Assessment Test） 是由 美国大学理事会（College Board） 主办的大学入学标准化考试，相当于美国的“高考”，是全球申请美国本科最主流、最具代表性的入学参考之一。

一句话总结：

SAT 测的不只是英语和数学，而是一个学生“能否在大学中成功学习”的综合能力。

全球每年约有 200 万名学生参加 SAT，它被美国绝大多数大学（包括常春藤名校）以及部分英国、加拿大、新加坡、香港大学等地区认可。

二、SAT 的定位：美国大学的“学术门槛、能力验证”

SAT 并非简单的“英语考试”，而是一种学术思维评估。

对比维度	SAT	TOEFL 、IELTS
目标	测量学术思维能力（逻辑、阅读、数学）	测量英语语言能力
主要内容	阅读理解、语言逻辑、数学推理	听说读写四项语言技能
用途	美国本科入学核心指标	国际学生英语能力证明
核心能力	批判性思维、逻辑推理、数据分析	语言理解与表达

结论：

TOEFL/IELTS 是“语言门票”，SAT 是“学术通行证”。顶尖名校通常两者都要求。

三、SAT 版本更新：全面数字化

自 2023 年起，SAT 已正式进入 Digital SAT（数字化SAT） 时代。全部机考，时间更短、内容更灵活、体验更人性化。

版本对比	纸笔SAT	数字SAT（新）
考试时长	3小时	2小时14分钟
模块结构	阅读、写作、数学	阅读写作合并、数学
题型数量	154题	98题
题目难度	固定顺序	自适应（Adaptive），根据考生表现调整难度
考试形式	纸笔	电脑考试（Bluebook App）
出分时间	2–3周	几天内出分

关键词：

更短、更快、更智能
允许使用计算器（全程数学部分）
题目更贴近大学思维与实际应用

四、考试结构与题型

Section 1：Reading and Writing（阅读与写作）

共 54 题，64 分钟，分为两套模块。

题型	内容
阅读理解	短篇阅读、多样主题（文学、社会、科技、人文）
语法与修辞	句子结构、标点、逻辑衔接、风格选择
信息分析	依据段落内容选择最合理的改写或结论
图表阅读	根据图表、数据分析选择正确解释句

变化亮点： 每篇文章极短（25–150字），题目更聚焦思维逻辑而非词汇量。

Section 2：Math（数学）

共 44 题，70 分钟，分为两套模块，全程可用计算器。

内容模块	占比	题型说明
代数与方程（Algebra）	35%	解方程、函数关系
高等数学（Advanced Math）	35%	二次函数、指数、复合函数
数据分析（Data Analysis）	25%	概率、统计、表格解读
几何与应用（Geometry）	5%	面积、角度、坐标图形应用

题型为选择题与简答题结合，注重逻辑与建模能力。

五、SAT 评分体系

总分：1600分
- Reading & Writing：800分
- Math：800分
没有倒扣分制度（答错不扣分）

分数段	水平说明	参考名校
1500+	顶尖	常春藤、斯坦福、MIT
1400–1490	优秀	UCB、UCLA、NYU
1300–1390	良好	东北大学、威斯康星大学等
1200–1290	基础可录	部分综合性大学
<1200	需配合强学术活动或其他材料

常春藤平均录取SAT：

哈佛 / 耶鲁 / 普林斯顿：1510–1560
哥大 / 宾大 / 斯坦福：1480–1540

六、SAT 报名与考试安排

✅ 报名官网

https://satsuite.collegeboard.org

✅ 报名步骤

1️⃣ 创建 College Board 账户
2️⃣ 选择考试日期与考点（中国大陆考点有限）
3️⃣ 支付报名费（约 60 美元 + 地区附加费）
4️⃣ 下载 Bluebook App（用于数字化考试）

✅ 考试时间（中国及亚太地区常见档期）

3月、5月、6月、8月、10月、12月（部分地区增加11月场）

✅ 成绩查询

考后 3–5天 出分
可免费发送 4所大学成绩报告（额外寄送需付费）

七、SAT 与其他考试对比

考试	适用地区	难度	侧重点	有效期
SAT	全球（美本主流）	★★★★☆	逻辑 + 数学 + 阅读	2年
ACT	美国为主	★★★★	理科、速度要求高	2年
TOEFL	国际学生	★★★	语言能力	2年
IELTS	国际学生	★★★	语言能力	2年
AP	美高/国际学校	★★★★★	学术知识 + 研究深度	永久

升学建议：

TOP30大学：SAT + TOEFL/IELTS + AP课程
TOP50大学：SAT可选，但高分仍具竞争力

八、备考路径建议

1. 基础阶段（3–6个月）

建立英文阅读与逻辑语感
学习语法修辞基础（建议使用 The Ultimate Guide to SAT Grammar）
数学部分掌握函数、代数与数据分析基础

2. 强化阶段（3–6个月）

系统刷题（官方 Bluebook 模拟题、 College Board Official SAT Practice）
每周一次模考，分析错误题型
重点突破：
- Reading：信息定位、推理判断
- Writing：句式衔接、文意逻辑
- Math：函数建模、表格分析

3. 冲刺阶段（2–3个月）

真题回顾与时间管理练习
模拟考 3–5 套
锻炼考试节奏（每道题平均时间 ≤ 1分30秒）
口语、听力同步训练（配合TOEFL备考）

九、官方资源推荐

资源	内容	说明
College Board Bluebook	官方机考软件	模拟正式考试体验
Khan Academy	免费题库、自适应练习	与College Board官方合作
The College Panda Series	阅读/写作/数学专项突破	难度高，适合冲刺
The Official SAT Study Guide	官方真题集	权威训练材料

十、结语

SAT 不只是“考试”，更是一项全球认可的学术能力验证：让学生用逻辑思维、数据分析与批判性阅读去理解世界。

在美本申请中，SAT 不是唯一的“入场券”，但它依然是学术实力、学习能力与思维能力的有力证明。

分数只是起点，思维才是终点。能读懂 SAT 的人，也能读懂世界的深度。