TOEFL iBT：全球最权威的学术英语能力考试全解析

一、什么是 TOEFL iBT？

TOEFL iBT（Test of English as a Foreign Language – Internet Based Test） 是由美国 ETS（Educational Testing Service） 主办的全球性英语能力考试，专门用于评估非英语母语者在学术场景下使用英语的综合能力。

它是全球大学最广泛认可的语言考试之一，被包括美国、英国、加拿大、澳大利亚等 160多个国家的11,000多所院校 接受。

一句话总结：

TOEFL iBT = 测“能否用英语学习”的考试，不是测“会多少单词”的考试。

二、TOEFL iBT 在整个托福体系中的位置

考试体系	适用年龄	难度级别	对应阶段	主要用途
TOEFL Primary	8–11岁	A1–A2	小学阶段	英语启蒙评估
TOEFL Junior	11–17岁	A2–B2	初高中阶段	学术英语预备
TOEFL iBT	16岁以上	B1–C2	高中后期–大学	海外大学入学语言要求

逻辑定位：TOEFL iBT 是学生从“学习英语”到“用英语学习”的关键门槛。

三、考试形式与模块结构

TOEFL iBT 全程机考，考试总时长约 2小时。共分为四大模块，全面考察听、说、读、写四项综合技能。

模块	题量 / 时长	内容说明	评估能力
Reading（阅读）	2篇文章（每篇10题），35分钟	学术文章理解、逻辑推理	理解与分析学术文本
Listening（听力）	3篇讲座、2段对话，36分钟	听课/对话理解，记笔记与推理	信息获取与概念整合
Speaking（口语）	4道题，16分钟	独立表达、综合表达	口头组织与逻辑连贯
Writing（写作）	2道题，29分钟	综合写作、独立写作	书面表达与论证逻辑
总时长	—	约2小时	—

考试形式： 全程电脑作答（iBT = Internet Based Test） 设备要求： 听力与口语模块使用耳机与麦克风

四、各模块详解

Reading（阅读）

每篇约700字，学术内容（生物、社会学、历史、艺术等）
题型包括：主旨题、推理题、词汇题、句子插入题、表格题等
核心考点：逻辑理解、细节辨析、主旨概括

小贴士： 阅读不要求背单词量巨大，而在于理解“句间逻辑”。

Listening（听力）

包含校园对话与课堂讲座
每段可听一次，之后答题
重点在于听出因果关系、转折、态度变化、细节点

记笔记能力是关键，ETS鼓励“听思考，而不是听抄写”。

Speaking（口语）

共4道题，分为独立表达、综合表达：

题型	内容	考察要点
Task 1	自主观点题	流利度、逻辑结构
Task 2	阅读、听力、口头总结	综合理解与表达
Task 3	听校园对话、总结	信息整合
Task 4	听讲座、表述核心观点	学术口语与逻辑组织

评分维度： 流利度、逻辑性、发音清晰度、语法与词汇多样性

Writing（写作）

共2道题：

类型	内容说明	时长
Integrated Writing（综合写作）	阅读一篇短文、听讲座后写摘要（约150–225词）	20分钟
Independent Writing（独立写作）	对社会话题表述个人观点（约300词）	29分钟

核心评估逻辑：观点清晰、论证有力、语言准确、结构连贯

五、评分体系

总分120分，四个模块各占30分。

模块	满分	等级划分
Reading	30	0–14（低） / 15–21（中） / 22–30（高）
Listening	30	0–14 / 15–21 / 22–30
Speaking	30	0–9 / 10–17 / 18–25 / 26–30
Writing	30	0–9 / 10–16 / 17–23 / 24–30
总分	120	110+ 卓越 / 100+ 优秀 / 80+ 合格 / 60+ 起步

分数参考标准：

学校类型	建议总分	单项要求
常春藤 / Top10 美本	105–115	各项不低于25
美国Top30	95–105	各项不低于22
加拿大多伦多 / UBC	90–100	各项不低于22
英国G5（LSE/UCL等）	95–110	Writing 24+
澳大利亚八大	90–100	无单项低于22

六、考试频率与报名方式

考试频率

TOEFL iBT 每周多次开考，全国考点分布广（含Home Edition居家版）。

报名方式

官网：https://www.ets.org/toefl 中国区报名入口：https://toefl.neea.cn

步骤：

注册 ETS 账号
选择考试地点 / 居家考试（Home Edition）
支付报名费（约￥2100–2300）
下载 ETS App 或查看确认信

七、成绩用途与有效期

用途方向	说明
大学本科 / 研究生申请	美国、加拿大、英国、澳洲、新加坡等均认可
奖学金 / 荣誉项目申请	证明学术英语能力
国际课程对接	IB、A-Level学生提前测学术语言水平
留学签证	多国接受 TOEFL 成绩作为语言证明

有效期： 2年 出分快： 考后 4–8 天在线查分

八、TOEFL iBT Home Edition

为疫情后推出的居家考试版本：

形式与分数标准完全一致
使用 ProctorU 在线监考系统
考前需设备测试、独立房间环境适合临近申请季、无考位地区学生。

九、TOEFL iBT 与 IELTS 对比

维度	TOEFL iBT	IELTS Academic
主办方	ETS（美国）	British Council / IDP
题型结构	机考四模块	听说读写四项（口语为面试）
难度分布	稳定、题型科学	口语灵活、评分主观
分数体系	总分120	总分9.0
适用区域	北美主流	英联邦主流
学术性	更强（适合理科/研究型学生）	更生活化（适合文科/交流类）

一句总结：

如果你计划申请美国大学，优先考 TOEFL；若以英国、澳洲方向为主，IELTS 也可替代。

十、备考建议

了解考试逻辑： TOEFL 测“能否用英语学习”，要以内容理解为主。
建立输入体系： 每日英文阅读、听学术讲座（如TED、BBC Learning English）。
强化输出练习： 口语每日2题、写作每周2篇，坚持积累表达模板。
使用官方资源：
- TOEFL Official Guide
- TPO真题（TOEFL Practice Online）
- ETS Prep App
时间规划：
- 基础期：3个月（词汇、语法、听力）
- 提升期：2个月（TPO模拟训练）
- 冲刺期：1个月（全真模考、改错）

结语

TOEFL iBT不只是通往世界名校的“敲门砖”，更是训练思维、表达与学习能力的一场系统修炼。

它要求学生不仅听懂课堂，更要会吸收、分析、表达与反思——这正是未来大学课堂和研究环境所必需的核心能力。