辩论与演讲竞赛全景指南：塑造批判思维与国际表达力

辩论与演讲是国际课程学生锻炼批判性思维、口语表达、人文素养与公众沟通能力的关键领域。良好的辩论演讲经历，不仅丰富申请文书，更是申请美本、港新、英澳等高校人文社科方向的加分利器。本文系统梳理从小学至高中，涵盖IB、A-Level、AP、OSSD等主流课程体系的竞赛项目，帮助学生精准选择、科学规划，全面提升综合能力。

一、小学–初中阶段：表达启蒙与趣味赛事（G3–G8）

此阶段强调语言表达兴趣激发与公开演讲基础，兼顾趣味性和学术性，注重语言组织和自信心培养。

比赛名称	年级建议	类型	特点亮点
China National Speaking Competition (CNSC) – Junior组	G4–G6	英文演讲	ASDAN主办，注重英文逻辑与表达组织
WSC – World Scholar’s Cup（Junior）	G4–G8	跨学科团队赛（含辩论）	趣味性强，兼顾知识积累与辩论启蒙
SPEAK Junior – 小学/初中英文演讲赛	G3–G8	英文演讲	着重语音语调与内容结构训练
Hope Cup English Speech Contest（希望杯）	G4–G8	中文/英文双语演讲	国内知名赛事，适合初级表达力塑造
Future Stars Speech Competition	G3–G6	公开演讲	主题演讲与即兴表达结合，适合表达启蒙阶段

二、高中阶段：正式辩论与议题演讲赛事（G9–G12）

高中阶段重视辩论技术、议题深度与演讲技巧的全面提升，兼顾学术与实践，助力顶级高校申请。

比赛名称	年级建议	类型	特点亮点
TOC – Tournament of Champions（美国）	G9–12	高级辩论赛	四大辩论赛制（LD, PF, CX, Congress），藤校高度认可
NSDA China	G7–12	英语辩论	美国国家辩论联盟中国分支，体系完善、认证规范
WSDC – World Schools Debating Championship	G10–12	国际学校辩论赛	国家队选拔制，国际认可度极高
HWS Round Robin	G11–12	精英邀请制辩论赛	美国顶尖赛事之一，含金量极高
Model United Nations（MUN）	G6–12	模拟联合国 × 多议题辩论	社科升学背景强，融合写作、演讲与国际视野
NHSDLC – 全国高中生英语辩论联赛	G9–12	英语辩论	中国大陆最大英文辩论联赛之一，结构规范、参与广泛
NSDA Public Forum Debate China Nationals	G9–12	Public Forum辩论	时政议题突出，适合申请文社专业

三、英语演讲类：个人表达 × 公共传播 × 即兴能力

聚焦演讲个人技能与公共传播影响力，适合多类型演讲表达训练和作品展示。

比赛名称	年级建议	类型	特点亮点
ESU International Public Speaking Competition（IPSC）	G10–12	英文主题演讲	英国皇家认证，全球传播力强
China Daily ‘21st Century Cup’ Speech Contest	G6–12	英文演讲	权威赛事，高强度思辨与表达并重
HKU English Speech Festival	G9–12	港式演讲	港校申请背书利器
SDA Speech & Debate Asia（Speech赛道）	G9–12	英文主题演讲	亚洲顶尖演讲赛事之一
Ted-Ed Student Talks	G6–12	TED演讲平台	官方平台发表机会，适合展示影响力与深度表达

四、跨学科竞赛 × 含演讲/辩论模块（叠加型）

将辩论与演讲融合于跨学科竞赛，兼具知识积累与表达训练，助力学科综合背景建设。

比赛名称	年级建议	类型	特点亮点
WSC – World Scholar’s Cup（Senior组）	G7–12	跨学科主题学习+团队辩论	综合写作、辩论、知识竞答，打造文理交叉背景
Harvard Model Congress Asia / Europe	G10–12	模拟议会辩论	立法辩论与公共议题表达，锻炼社会科学实务能力
Stanford Summer Debate Institute / Yale Summer Debate	G10–12	学术辩论训练营	高强度学术辩论+研究写作双线发展
CTB – Chinese Teenager Bilingual Debate	G8–11	中英双语辩论	锻炼母语逻辑与国际表达能力，双语能力展现

五、课程体系与辩论/演讲赛事匹配建议

课程体系	推荐赛事	匹配优势
IB（TOK/Global Politics）	TOC, WSDC, MUN, IPSC	符合IB哲学性表达，强化知识转化与口语表达能力
A-Level（GP/Politics）	NHSDLC, MUN, Harvard Congress	议题清晰，兼顾英语表达与社会科学内容
AP（Lang / Gov）	NSDA, TOC, PF Debate	涵盖英语修辞、时政论证与公共演讲技能全面匹配
OSSD（ENG4U / Speaking课程）	TED-Ed, 21st Century Cup	注重演讲表达展示，支持ENG课程成果输出

六、展示成果 × 升学构建建议

目标方向	推荐组合	展示方式
社科/国际关系方向	MUN + Harvard Model Congress + IPSC	学术+实务演讲背景，适合申请美本及港校文社类专业
人文/哲学/法学方向	TOC + John Locke Essay + NSDA PF Debate	逻辑表达与写作三位一体，强化思辨与论证能力
传播/公共表达方向	TED-Ed + 21st Century Cup + NYT Editorial Contest	具备实际传播影响力的内容产出，丰富申请材料

七、优质资源平台入口

China National Speaking Competition (CNSC)：https://www.asdan.org.uk
World Scholar’s Cup (WSC)：https://www.worldscholarscup.org
National Speech & Debate Association (NSDA China)：https://www.speechanddebate.cn
Tournament of Champions (TOC)：https://www.speechanddebate.org/toc/
World Schools Debating Championship (WSDC)：https://www.wsdc.org/
Model United Nations (MUN)：各校及地区组织，建议关注哈佛模拟联合国（HNMUN）等著名项目
ESU International Public Speaking Competition (IPSC)：https://www.esu.org/esu-international-public-speaking-competition
Ted-Ed Student Talks：https://ed.ted.com/
Harvard Model Congress：https://www.harvardmodelcongress.org/
Stanford Summer Debate Institute：https://debate.stanford.edu/

辩论与演讲能力是现代国际教育背景下不可或缺的核心素养。通过科学规划竞赛项目，结合课程体系，有针对性地提升思辨力、口语表达力和人文素养，学生不仅能够丰富申请材料，更能塑造自信与领导力，赢得未来学术和职业发展的宝贵资本。希望本指南为中国大陆国际课程学生及家庭提供切实可行的路径支持。